Легендарная артистка всегда привлекает внимание публики своей невероятной энергетикой и подтянутой фигурой. Несмотря на насыщенный график и постоянные съемки, она старается находить время для заботы о своем организме. Однако Наталия Могилевская уверяет: волшебной таблетки или секретных диет, которые за одну ночь сделают фигуру идеальной, не существует. Вместо этого звезда выбирает проверенную временем дисциплину и четкие правила.
«Трюк на самом деле очень простой: меньше есть, больше двигаться. Я занимаюсь спортом и тщательно слежу за своим питанием. У меня уже сформировался режим, которого я придерживаюсь. Например, когда хочу похудеть, на моей тарелке появляется много овощей. Люблю разные салаты, свеклу, тушеные овощи, баклажаны, перец, помидоры. Также могу добавить орехи или семечки, — рассказала Наталия Могилевская за кулисами шоу Нового канала "Хто зверху?". — А каких-то мгновенных лайфхаков, я думаю, ни у кого нет. Как бы кому-то это ни нравилось, но хорошая форма — это ежедневный труд и нужно меньше есть (улыбается)».
Помимо регулярных тренировок и сбалансированного меню, у звезды есть еще одно радикальное правило, которое помогает ей быстро прийти в тонус перед выходом на сцену или важными съемками.
«Накануне важных событий я практикую день голодания, — призналась Наталия Могилевская. — После этого чувствую себя очень хорошо, у меня отличное и бодрое состояние».
Фото: пресс-служба Нового канала
